Det är inte viljan som saknas

Du vet att du mår bra av yogan. Du vill. Men sommaren rörde till rutinen - och nu känns tröskeln till yogamattan hög - kanske för att det är svårt att veta var man ska börja.

Den här veckan tar vi bort allt det

Du behöver inte välja, inte prestera, inte kunna något i förväg. Du dyker bara upp - jag guidar dig resten.

Fyra liveklasser gratis - tre yogaformer

Tisdag 18/8 · kl. 19 - 20 · Kundaliniyoga

Rörelse, andning och meditation i ett flöde som kan vara både mjukt och meditativt eller mer kraftfullt — du väljer själv hur mycket du ger.

Passar alla, nybörjare som van, och går fint att göra sittande på stol.

Lördag 22/8 · kl. 9 - 10 · Hathayoga

Klassiska positioner i lugnt tempo, där vi bygger styrka, balans och rörlighet.

Här är vi på mattan och tar stöd på händer och knän - så den passar dig som kan komma ner på golvet och belasta handleder och knän.

Söndag 23/8 · kl. 19 - 20 · Yinyoga

Långsam och meditativ, med stöd av kuddar och filtar.

Vi är på golvet, sittande och liggande och håller positionerna längre så kroppens djupare lager får släppa.

Mån 24/8 · 19 - 20.30 · Uppsamling

Vi blandar alla tre formerna och jag visar dig runt lite i Medlemsportalen. Tid för frågor.

Anmäl dig gratis, så ses vi tisdag 18 augusti!